Ce qu’il a fait,
face à ce qui était prévu.
Sam termine sa séance dans l’app : séries, charges et records remontent dans sa fiche à la seconde. Tu vois l’assiduité, les manquées, la progression exercice par exercice, et tu ajustes la suite d’ici.
Une séance,
vue des deux côtés.
Suis Sam de la salle à ta fiche. Tout ce que tu vois existe dans Trainabble aujourd’hui.
Il coche ses séries
Dans l’app, exercice après exercice : le poids est prérempli, le repos se lance tout seul. Il n’a rien à t’envoyer.
Ça remonte, avec le record
Sa séance apparaît dans sa fiche à la seconde : durée, volume, et le record marqué sur le développé couché.
Prévu face au fait, tu ajustes
Semaine par semaine, exercice par exercice. Tu changes la charge de la semaine prochaine : Sam la voit au lancement.
L’assiduité, et la séance manquée
Quatorze séances sur quinze. La manquée se voit, et remonte dans « À voir » sur ta liste de clients.
Quatre sports,
un seul suivi.
Muscu en séries et charges, course, vélo et natation en segments. Tout remonte pareil.
MuscuSéries et charges
Cochées une à une, record et 1RM estimé par exercice.
Allure et FC
Segments prévus face aux faits, 4:52 au kilomètre ce samedi.
VéloPuissance
Watts, cadence, % FTP. La sortie du week-end à côté des séances de salle.
Allure au 100 m
Séries, repos, % CSS. Même fiche, même calendrier.
Rien à lui demander,
tout est déjà là.
Le téléphone enregistre, la fiche affiche. Trois choses que tu vois sans ouvrir de tableur.
14 séances sur 15
Quatre semaines, face à la fréquence que tu lui as fixée. La manquée se voit.
57,5 → 60 → 62,5
Le fait, semaine après semaine, et « en avance » quand il dépasse le prévu.
1RM estimé : 78 kg
Calculé à chaque séance, par exercice, pour tous tes clients.
Tes questions
sur le suivi.
Et pour le reste, la page Questions ou une démo.
Il peut saisir la séance après coup dans l’app. Ce qui compte, c’est que tout finisse au même endroit : rien à te renvoyer par message.
Oui, pour une date : charge, répétitions, repos, ordre, retrait d’un exercice, déplacer ou retirer la séance. Le programme partagé par tes autres clients ne bouge pas.
Oui : segments prévus face aux faits, allure, fréquence cardiaque, puissance. L’app enregistre, la fiche compare.
De ses séries cochées. Le 1RM est estimé à chaque séance ; tu le retrouves aussi sur la fiche de l’exercice.
Commence avec les clients que tu suis déjà.
14 jours pour essayer, sans carte bancaire.
